Nachtzweten komt niet alleen van de overgang!

Nachtzweten, een vreselijk iets. 

Voor jou en voor je partner. Midden in de nacht wakker worden, badend in het zweet. En waarom..... meer vragen dan antwoorden. 

 

Hieronder een opsomming van zaken die ermee te maken kunnen hebben. Ik schrijf kunnen, we weten dat de werkelijke oorzaak bij veel mensen niet gevonden kan worden.

 

Mogelijke veroorzakers van nachtzweten

- overgangsklacht; door de daling van je oestrogeenspiegel kan je lichaam soms denken dat je oververhit bent geraakt 

- alcohol

- lichamelijke inspanning voor het slapen gaan, zoals sporten.

- gekruid eten

- medicatie, zoals paracetamol, aspirine, viagra, prednison, insuline, antidepressiva en hormoontherapie bij borstkanker behandeling

- te warme slaapkamer

- te warm dekbed

- veel stress ervaren

- angstig zijn

- lichamelijke aandoening (bv schildklierprobleem, hypofyse probleem, aandoening van de bijnieren)

 

Meestal is nachtzweten onschuldig maar heel lastig. Vooral als het je nachtrust kost.

Wordt je vaak wakker van het zweten, zorg dat schoon beddengoed of nachtgoed, voor het grijpen ligt. Zet koud water op je nachtkastje. Door koud te drinken en een nat washandje in de nek en ellebogen te leggen koel je snel af.

Maak je je zorgen over het nachtzweten of komt het spontaan opeens opzetten, overleg het dan altijd met je huisarts.

 

Hier vindt u in onze blog het laatste nieuws

Overgangsconsulten altijd op afspraak.

locaties:

Huiskermatedijk Aalten,

Laan v Klarenbeek Arnhem

Talingsingel Velp