Hoge bloeddruk

 

Last van een hoge bloeddruk?

we weten uit onderzoek dat ongeveer een derde van de vrouwen in de overgang last krijgen van een te hoge bloeddruk.

 

Hieronder enkele tips om het te verlagen

 

In een studie hebben Teunissen en Van baak aangetoond dat mensen met een matig verhoogde bloeddruk deze kunnen verlagen als zij de koolhydraat inname verlagen en de eiwitinname licht verhogen. Let op, ben je nierpatiënt dan moet je zeker je eiwitinname niet verhogen.

 

Meer bewegen geeft sneller resultaat, net als stoppen met roken.

 

Ook het eten van veel groenten heeft een gunstig effect.

En natuurlijk heeft ook de inkopper veel succes: minder stress en meer ontspannen!

Hier vindt u in onze blog het laatste nieuws

Overgangsconsulten altijd op afspraak.

locaties:

Huiskermatedijk Aalten,

Laan v Klarenbeek Arnhem

Talingsingel Velp