Helweek....een nieuwe trend.
Jee, wat nu weer, klinkt niet aanlokkelijk. Helweek. Maar volgens de uitvoerders van de helweek is dit iets dat je je jaarlijks moet gunnen. Deze week (19 jan tot en met 25 januari) is de nationale helweek?!
Kort gezegd in een helweek leef je anders dan anders met het doel dat deze 7 dagen afzien je leven ten positieve gaat veranderen.
Wat moet je doen:
-dagelijks om vijf uur opstaan en 's avonds om tien uur naar bed.
-extreem gefocust zijn en plichtsgetrouw
-ga weloverwogen om met je de verschillende rollen die je door de dag heen vervult (werknemer, moeder, vrouw, vriendin, buurvrouw, nederlander)
-wees de hele week positief, oplossingsgericht en daadkrachtig.
-tv uit
- maar eens per dag social media
-sport iedere dag en eet gezond.
Klinkt als een hel toch....Lijkt me ook niet direct iets voor vrouwen in de overgang. Maar zit je in de overgang en heb je onlangs met succes een helweek volgehouden, laat het ons weten en vooral wat leverde het op.....