Het lijkt te mooi om waar te zijn...light drankjes...Lekker drinken en toch geen grammetje aankomen.
Vooral tijdens de overgang merken dames dat de kilo's makkelijker erbij komen. Je doet enorm je best en toch kan je eerder aankomen dan afvallen.
Vaker een lightproduct nemen lijkt dan een makkelijke oplossing. Wat er niet aankomt hoeft er niet af tenslotte.
Toch is het belangrijk om juist geen light frisdranken te gebruiken.
Waarom...
Het zijn lichaamsvreemde stoffen
Zijn belastend voor een goede darmwerking.
Er zijn geen sluitende bewijzen dat het niet kankerverwekkend is.
Cyclamaat kan je hartslag en bloeddruk verhogen, daarom is het in enkele landen verboden.
Sucralose kan tot leverproblemen leiden.
Het kan laxerend werken, tot winderigheid leiden en darmkrampen veroorzaken.
Ondanks dat ze geen suikers bevatten kunnen ze toch onze bloedsuikerspiegel verhogen.
Daarom krijg je vaak juist meer honger na het drinken van een lightdrank.
De lightproducten zijn leverbelastend, op zich geen probleem, een gezonde lever kan je lichaam prima hiervan ontgiften maar hierdoor heeft je lever minder tijd om ook te werken aan belangrijkere taken zoals de hormoonaanmaak en dat laatste is juist wat een vrouw in de overgang nodig. heeft.
dus snel een alternatief zoeken zoals
lekker een groot glas water met een eventueel een beetje citroen wat ijsblokjes en een blaadje munt.
Of een lekker glas kruidenthee.
Hieronder als extra motivatie om de lightdranken te laten staan een artikel over het verband tussen lightdranken en depressiviteit!