Vandaag officieel een hittegolf...niet fijn als je last hebt van opvliegers...

vanochtend was het officieel, we hebben een hittegolf. Ik had het al gemerkt, meer vragen via de mail over opvliegers en dames aan de deur die heat guards willen kopen. Je weet wel van die sjaaltjes die een paar uur koel en nat blijven.


Dit warme weer is voor iedereen lastig. Alles kost moeite en je weet soms niet waar je het zoeken moet. Maar och wat lastig als juist nu de hormonen opspelen.


Even snel een paar tips

- slaap op en onder satijn

- ventilator bij het bed

- watervernevelaar in de handtas

- luchtige kleding aan maar zeker niet te bloot in de zon (voorkom verbranden)

- veel koud drinken (alcoholvrij he)

- ontspannen, dan heb je het minder warm en....dan krijgt je bijnier de kans om je hormonen stabiel te houden en dat is wat je vooral wilt!


Hier vindt u in onze blog het laatste nieuws

Overgangsconsulten altijd op afspraak.

locaties:

Huiskermatedijk Aalten,

Laan v Klarenbeek Arnhem

Talingsingel Velp