Ben je al een paar weken thuis, moe. Nergens zin in, niets dat je vrolijk maakt of zorgt dat je die bank af komt. Je hebt de diagnose Burn-out van je bedrijfsarts of huisarts gekregen. Werken lukt niet meer en de rust doet je hopelijk goed. Pak die rust...dat is de eerste stap in je herstel.

Na een rustperiode (4-6 weken) wil ik je graag ontmoeten om te kijken wat ik voor je kan betekenen.

Ik ben niet de coach die jou gaat leren hoe je je grenzen moet bewaken, de lat lager moet leggen of om moet gaan met stress of problemen die op je pad komen. Daar zijn anderen namelijk veel beter in. Ik hoop dan ook dat je werkgever zo'n traject voor je wilt organiseren. Ik wil daar eventueel, met mijn arbodienst ervaring, graag in mee bemiddelen. Lukt het niet, dan ken ik prima coaches in mijn werkomgeving.

Wat doe ik dan wel. 

Ik wil jouw lichaam weer op krachten krijgen, ik kijk vooral naar de impact van een burn-out op je lijf. Kan je nog ontspannen. Hoe functioneren jouw spieren, je neurotransmitters, je darmen, je bloeddruk en je hormoonhuishouding. 

Het hele plaatje. Dit doe ik door een goede intake inclusief de Bravermantest, je te adviseren over ontspannen, over evt medicatie of suppletie, adviseren over voeding en beweging. 

Wat jij nodig hebt bepalen we in de intake. Afstemmen wat nodig is, je hoeft bij mij de deur niet plat te lopen. Ik wil met minimale inzet ervoor zorgen dat jij weet welke stappen jij moet zetten. Ik ben een soort wegwijzer...de tomtom in jouw burn-out. 

Lastig he, wat is het nou...hoe weet je nou wat het probleem is? 

Ontkennen dat je in de overgang zit kan je vanaf je 40e niet meer doen. Ontkennen dat je over je grenzen bent gegaan vaak ook niet. Maar wat maakt nou dat je niet meer kan werken, je moeite hebt met het runnen van je gezin, geen puf hebt om wat te doen. Jezelf niet herkennen, zo wil ik niet zijn....termen die ik vaak hoor!

Ik zoek samen met jou uit wat het probleem is, maar veel belangrijker....ik zoek mee naar oplossingen die voor jou werken.

Zowel de overgang als de burn-out krijgt aandacht en we overleggen welke modules voor jou nodig zijn om te zorgen dat je weer lekker in je vel zit.

Boek een afspraak en we gaan aan de slag!